وبینار معارفه دوره 60 روزه " از چاقی تا تناسب اندام" به روش فکر، ذکر، جسمرویداد آنلاین

دوره «از چاقی تا تناسب اندام» به روش فکر، ذکر، جسم انجام می‌شود.

این دوره در ۶۰  ر.وز برگزار می شود.

در این دوره با استفاده از فکر، ذکر و جسم به شما کمک می‌کنم

اگر با دوره همراه باشید، می‌توانید وزن خود را کم کنید و احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.

اگر تنها راه رسیدن به تناسب اندام

 کم کردن حجم غذا بود، چرا که بیشتر وزن دارند و غذای کمتری میخورند

نمی‌توان به تناسب اندام برسند؟

عوامل دیگری نیز در کاهش وزن است

🌺من به شما کمک می کنم علاوه بر این

برنامه غذایی مناسبی در این ۶۰ روز داشته باشید🌺

مسائل دیگری که در به وجود آمدن چاقی نقش دارند

را شناسایی کنید.

سرفصل های دوره چاقی تا تناسب اندام

1. چه فکرهایی می‌کنم؟

2. چه گفتگوهایی با خودم دارم؟

3. چه غذاهایی میخورم؟

همه جلسات به این سه مورد اشاره نمود

چه فکرهایی میکنم؟ در خلوت خودم چه حرفهایی میزنم؟ خودم را چگونه می‌کنم و سبک غذا خوردن من چگونه است؟

اگه استرس اومدم چکارکنم؟

مدرسین

دانشجویان

شاغلین

خانه دار

و افرادی که تلاش کردند لاغر بشوند ولی  نتوانستند

و افرادی که میخواهند سبک جدیدی از زندگی را تجربه کنند.